Systemisches Coaching und Beratung

Das systemische Coaching für Einzelpersonen bietet die Möglichkeit private Themen, Fragestellungen und Anliegen in einem entschleunigten Raum zu besprechen und  individuell passende Ziele und Lösungen zu erarbeiten. Veränderungs- und Entwicklungsprozesse können entstehen, Sie erhalten Impulse und können vom Denken ins Tun kommen.

In meiner Arbeit nutze ich verschiedene Methoden und Techniken, die themen- und persönlichkeitsspezifisch eingesetzt werden, um Sie optimal begleiten zu können.

Mögliche Coachinggründe können unter anderem Folgende sein:

Konfliktmanagement

Sie stecken in einem Konflikt und suchen nach Lösungen?

Sie wollen mehr über Ihr eigenes Konfliktverhalten erfahren?

Sie möchten Ihren Umgang mit Konflikten reflektieren?

Sie wollen langfristig souveräner in Konflikten agieren?

 

 

Umgang mit Ängsten

Sie würden gerne bestimmte Situationen wieder mit mehr Leichtigkeit und entspannter bewältigen?

Sie möchten Ihre Kompetenzen ausbauen, die Ihnen genau dabei helfen?

Sie wollen wieder mehr Selbstwirksamkeit bei der Bewältgung von Herausforderungen spüren?

Sie möchten Ihren Ängsten gelassener begegnen?

Stress - Management

Sie möchten herausfinden, wie Sie sich vor einem möglichen Burnout schützen können?

Sie wollen Ihren Umgang mit schwierigen Situation am Arbeitsplatz verändern und Ihren Umgang mit diesen optimieren?

Sie möchten wissen, was Sie beruflich und privat tun können um in Balance zu bleiben bzw. um Ihre Work-Life-Balance verbessern?

Neue Lebensphasen

Es stehen Veränderungen in Ihrem Leben an und Sie möchten diese gerne reflektieren und sich darauf vorbereiten?

Sie spüren Unzufriedenheit und haben den Wunsch Veränderungen anzustreben, sind sich aber im Unklaren darüber, was sich verändern sollte?

Veränderungen machen Ihnen zu schaffen, Sie wollen gerne anders damit umgehen?

Erweitern des Kommunikationsstils

Sie möchten Ihren Kommunikationsstil reflektieren?

Sie wollen Situationen kommunikativ souveräner gestalten?

Sie möchten sich auf anstehende Gespräche vorbereiten?

Reflexion und Fördern der Resilienz

Sie möchten widerstandsfähiger im Hinblick auf Herausforderungen oder Krisen werden?

Sie möchten mehr über sich und Ihre bisherigen Reaktionen auf schwierige Situationen im Beruf erfahren?

Sie möchten herausfinden, was Ihnen bei Ihrer Widerstandskraft helfen kann?

Anstehende Herausforderungen

Sie möchten identifizieren, was Sie für Ihre anstehende Herausforderung noch optimieren können?

Sie möchten herausfinden, welche Ressourcen und Stärken Ihnen dabei zu Gute kommen?

Sie möchten Methoden kennenlernen, die Sie bei der Vorbereitung und Umsetzung unterstützen können?

Lösungserarbeitung bei Prokrastination

Sie möchten identifizieren, was bei Ihnen die Prokrastination auslöst?

Sie möchten herausfinden, welche Schritte Ihnen helfen können, Ihre Aufgaben zu erledigen?

Sie möchten wissen, wie Sie Ihre individuellen Ressourcen unterstützend einsetzen können?

 

"Du kannst die Wellen nicht stoppen. Aber du kannst lernen, auf ihnen zu surfen."

Jon Kabat Zinn