Wir arbeiten sowohl mit dem inneren System (individuelle Wahrnehmungen, Überzeugungen, Gefühle etc.) als auch mit dem äußeren System (Freunde, Familie, Kollegen etc.). Aufmerksamkeit wird auf die eigenen Ressourcen, bisher nicht bewusste Handlungsmöglichkeiten und alternative, hilfreiche Sichtweisen gelenkt. Verschiedene Perspektiven können eingenommen werden. Die eigene Wahrnehmung kann bewusst so organisiert werden, dass ein positives Erleben und somit Selbstwirksamkeit erzeugt wird. Lösungsdenken wird angeregt, Impulse können genutzt und hilfreiche Strategien erarbeitet werden.